Kon Tum

Làm thế nào để giữ dáng sau khi sinh Tăng cân sau sinh, nhất là với những người sinh con rạ là mối lo ngại lớn nhất của các bà mẹ. Các mẹ sẽ không thể giữ được "form" chuẩn nếu không có kế hoạch giữ gìn vóc dáng ngay từ khi mang thai.Đa số sản phụ cho con bú chỉ cần thêm khoảng 500-600kcalo mỗi ngày ngoài chế độ ăn đủ nhu cầu năng lượng cho chính mình. Tức là phụ nữ cho con bú cần thêm khoảng nửa