Làm thế nào để hết bụng phệ

Làm thế nào để hết bụng phệBụng phệ thường xuất hiện ở người thừa cân, vậy để hết bụng phệ trước tiên bạn phải giảm cân. Bạn cũng thường hay thấy các vận động viên thể hình có cơ bụng 6 múi cuồn cuộn, để được cơ bụng như vậy họ phải tập luyện mỗi ngày, bạn thử gâp cơ bụng mỗi ngày 500 cái xem sao? Tôi nghĩ sau 1 tháng bạn đã có một cơ bụng hoàn hảo. Nhưng tập cơ bụng không thì cũng chẳng ăn thua