Làm thế nào để có bờ vai thon

Làm thế nào để có bờ vai thonBắt đầu từ ngày hôm nay, chúng tớ sẽ giới thiệu tới các bạn một số bài tập cực đơn giản và dễ thực hiện, nhưng lại có hiệu quả rất cao trong việc giúp các bạn có được một vóc dáng đẹp và khỏe mạnh.Bài tập đầu tiên sẽ là một bài khởi động nhẹ với 3 động tác dành cho bạn gái, để có được một đôi vai thon thả.Cùng tập nhé!Động tác 1Đứng thẳng người, đầu gối hơi khuỵu